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Aminoacidi

Gli aminoacidi o amminoacidi sono i composti chimici che costituiscono le proteine.

L'organismo umano li assimila tramite le proteine assunte con il cibo.

A partire dagli aminoacidi essenziali, assunti tramite l'alimentazione, l'organismo ne sintetizza altri.

E' importante assumere tutti gli aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina.

In situazioni di alimentazione incompleta o di attività atletica molto intensa può essere necessario assumere gli aminoacidi tramite integratori alimentari proteici completi, che contengono tutti gli aminoacidi essenziali.

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