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Abbuffata di Pasqua: come sopravvivere all' indigestione.

Ok siete pieni da scoppiare. Normalmente non avreste mangiato così tanto, oppure non avreste finito tutto quello che avevate nel piatto del pranzo di Pasqua. D’altronde sarebbe stato un pò maleducato non assaggiare ogni piatto, soprattutto dopo l’astinenza quaresimale. Purtroppo il nostro cervello è in grado di ignorare facilmente i segnali che il nostro corpo ci manda per consigliarci di smettere di mangiare, anche quando conosciamo bene le conseguenze di un’abbuffata: bruciore e indigestione. Non stiamo parlando di malattie come l’obesità o il diabete, che hanno effetti a lungo termine, ma di disturbi poco piacevoli che si possono presentare dopo una giornata passata a consumare un pasto ad alto contenuto di grassi o calorie.

Che cos’è l’indigestione?

L’indigestione, conosciuta anche come dispepsia funzionale, è un disturbo improvviso e transitorio della digestione che implica una serie di sintomi, più o meno pesanti a seconda dei casi. Essa è molto più comune...

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L' estate sta arrivando, l'importanza delle creme solari

E' in arrivo la bella stagione e scatta la corsa all' abbronzatura veloce e perfetta; in realtà la pelle va preparata con cura ed attenzione e protetta con le giuste creme solari prima dell' esposizione al sole. 

La scelta della crema solare giusta va fatta non per motivi estetici ma di prevenzione contro le molteplici malattie della pelle di cui il sole è uno dei primi responsabili.

Abbiamo spesso sentito parlare di raggi UVB e UVA, i primi sono i maggiori responsabili di scottature ed eritemi solari, mentre i secondi penetrano in profondità nelle cellule, rappresentando la causa principale di formazione di radicali liberi che portano all'invecchiamento cellulare inducendo mutazioni del DNA cellulare che possono generare tumori.

Non tutte le pelli sono uguali, si distinguono in 6 fenotipi differenti a partire dal fenotipo 1 ,il più chiaro tipico delle popolazioni nordiche, fino al fenotipo 6 caratteristico delle popolazioni con pelle nera.

In Italia il 70-80%della popolazione è caratterizzata da un fenotipo...

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La bella stagione è ormai alle porte e la pelle va preparata e protetta con le giuste creme solari prima dell'esposizione al sole e dell' abbronzatura.