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Il sonno: i suoi disturbi e rimedi

La durata del sonno necessaria per l’uomo varia notevolmente in relazione alla condizione del soggetto, all’età, alle abitudini di vita: alcuni individui, infatti, hanno bisogno di meno ore di sonno di altri. Con l’avanzare dell’età, la quantità totale di sonno tende a diminuire, se tuttavia ciò non porta a modificazioni dello stato di benessere, non dovrebbe destare particolare preoccupazione. L’ insonnia é un disturbo comune che colpisce circa il 20% della popolazione adulta ( oltre il 50% delle donne e il 30% degli uomini ). Conoscere le caratteristiche del sonno, dell’insonnia e dei suoi rimedi può essere utile ad affrontare al meglio il problema.

In base alla durata del disturbo possiamo distinguere principalmente:

Insonnia temporanea. Si limita a poche notti consecutive. Può manifestarsi, ad esempio, nel caso di cambiamenti di fuso orario (jet-lag), o in seguito a nervosismo derivante dall’attesa di un particolare avvenimento ad esempio un impegno scolastico o di lavoro.

Insonnia a breve termine. Può protrarsi per qualche settimana. Può verificarsi nel caso di cambiamenti di situazioni stabili, ad esempio in famiglia o sul lavoro, in alcune particolari fasi della vita come l’adolescenza o la menopausa.

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Sintomo  + Carenza di sali = SALI DI SCHÜSSLER

Da qualche anno a questa parte è capitato diverse volte di imbattermi, nella pratica quotidiana lavorativa, in prescrizioni di medici specialisti o in richieste da parte di clienti di prodotti costituiti esclusivamente da sali di Schüssler.

È a partire da questi input che mi sono spinto a cercare maggiori informazioni a riguardo e frequentato corsi che mi fornissero le migliori conoscenze per approcciarmi in modo consono a questo tipo di trattamenti.

In seguito ad un'attenta ricerca ho deciso di fornire ai miei clienti e lettori le nozioni base per un uso corretto di questi sali di Schüssler.

Nascono nella seconda metà dell'Ottocento grazie al medico omeopata tedesco Wilhelm Schüssler (1821-1898), il quale affermava che i tessuti si ammalano perchè le cellule che li costituiscono non contengono più, nelle quantità necessarie alla buona salute, le sostanze minerali (sali) che entrano normalmente a far parte della loro costituzione. Scoprí, grazie a un'analisi che egli stesso condusse sulle ceneri derivanti dalla...

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I nostri articoli
Il sonno: i suoi disturbi e rimedi -venerdì 15 marzo 2019
Il sonno è necessario per la sopravvivenza e per mantenere un buono stato di salute, per questo è importante oltre alla quantità anche la qualità delle ore dedicate. Vediamo quali sono le corrette abitudini di vita e eventuali rimedi per migliorare il sonno.
La carenza di alcuni sali nell' organismo può essere causa di disfunzioni e malattie... i sali di Schüssler sono utili per per rimediare a questi squilibri.